in de put

Vraag jij jezelf ook de put in?

Gisteravond had ik een coachgesprek via Skype met een man van 59 met parkinson (we noemen hem even Rob). Dat doen we al enkele maanden elke 2-3 weken. Het onderwerp was deze keer ‘stress en sombere gevoelens’. We bespraken eerst hoe die gevoelens ontstaan. Daarbij viel me een patroon op dat ik wel vaker tegenkom: […]

Die reis naar de toekomst web klein

Waarvan word je blij, ondanks parkinson? (deel 2)

Als vervolg op mijn vorige blog, waarin ik drie vragen introduceerde om wat meer lol in je leven te scheppen, volgt hier een iets andere manier, die al veel mensen heeft geholpen. Deze techniek wordt ook wel ‘aantrekkelijke toekomst’ (compelling future) genoemd. De eerste keer dat ik ‘m gebruikte was toen ik mijn moeder coachte. […]

Doe waar je lol in hebt

Waar haal ik plezier uit? (ondanks parkinson)

Somberheid troef? Sommige mensen met een chronische ziekte worden erg zwaar op de hand. Bijna alle aandacht gaat uit naar vervelende aspecten van de ziekte en het leven. Soms hoor je ze dingen zeggen als: “Alles wat de moeite waard is in het leven, is me afgenomen.” of “Alles wordt alleen maar erger.” Vraag 1: […]

Maaltijd in stilte

Gisteren vierde mijn schoonvader zijn 81e verjaardag. Vandaag is hij het geworden: gefeliciteerd. Wij hebben dat gevierd door met opa, oma, kinderen en kleinkinderen uiteten te gaan. Met zijn zestienen in Alkmaar uiteten. Leuk! Het restaurant was gezellig vol. Het was een wereldrestaurant, erg leuk voor de kleinkinderen, teveel mogelijkheden om op te noemen. En […]

depressie komt veel voor bij parkinson, lees hier wat je eraan kunt doen.

Depressiviteit bij parkinson, wat doe je eraan?

Depressieve gevoelens komen bij mensen met een chronische ziekte relatief vaak voor. Het idee dat de ziekte niet meer overgaat en dat de symptomen erger zullen worden, veroorzaakt een uitzichtloosheid waar mensen heel somber van kunnen worden. Parkinson: 40% is depressief! Bij parkinson komt depressiviteit vaker voor dan bij andere chronische aandoeningen. Ongeveer 40% van […]

20150518 (22)

Parkinson is óók een bewegingsstoornis

Als mensen het over parkinson hebben spreken ze over tremoren, traagheid, stijfheid enzovoort en dat is variërend per persoon allemaal waar. Ik heb met name een tremor links en moeite met aansturen van mijn linkerarm en –been. Zeker wanneer ik uit medicatie loop. En parkinson is zoveel meer. En naar mijn mening is dat stukje […]

Nog een keer lichaam en geest

Ieder mens heeft zijn eigen versie van de werkelijkheid ofwel wereldmodel. En heb je eenmaal zo’n model dan doe je alles om het in stand te houden en dat is meestal handig: je hoeft niet overal over na te denken en soms niet: het beperkt het zicht op nieuwe mogelijkheden. Dat geldt voor alles wat […]

Multi-Tasken met Parkinson? Ontspan!

5 Vrijwilligers gezocht en gevonden Twee weken geleden, vroeg ik via Facebook om vijf vrijwilligers die zich wilden laten coachen op multitasken. Van Parkinson is bekend dat allerlei voorheen automatische handelingen steeds moeilijker worden. En ik wist van andere coach-cliënten met Parkinson dat ze sommige symptomen best kunnen onderdrukken maar dat het niet meer lukt […]

Een jaar later in Deventer

Twee weken terug op 9 maart was ik als spreker gevraagd door het Parkinson Café Deventer. Mijn verhaal over omgaan met parkinson. Het was een tijd geleden dat ik mijn verhaal gedeeld heb. Ik was benieuwd hoe het nu zou zijn. Het was de eerste keer dat ik er voor koos met het openbaar vervoer […]