Kees2

Met mijn ziekte gaat het goed en met mij ook.

“Met mijn ziekte gaat het goed en met mij ook. Het blijft een rare en ook kwetsende ervaring om geïdentificeerd of wellicht gereduceerd te worden tot een ziekte. Ik voel me in de eerste plaats mens: een mens met iets extra’s, een mens met parkinson. En wanneer ik zeg parkinson doe ik erbij, bedoel ik […]

Antwoorden vraag-van-de-week 1

8 Antwoorden op ‘Hoe hou je je relatie goed ondanks parkinson?’

Vraag-van-de-week 1: de antwoorden! We wisten al dat de gezamenlijke kennis en ervaring van de bijna 2.900 volgers van onze Facebookpagina enorm groot is, en we werden niet teleurgesteld door de antwoorden op onze eerste vraag-van-de-week van afgelopen woensdag. Die geven een mooi beeld van wat je kunt doen om ondanks parkinson je relatie goed […]

10 Tips voor mensen met parkinson van een arts met parkinson.

Je hebt adviezen van artsen en tips van lotgenoten en die kunnen flink verschillen. Dan zijn de adviezen van een arts die zelf parkinson heeft natuurlijk ideaal. Dokter David Cram was 54 jaar oud en had een bloeiende huisartsenpraktijk toen hij last kreeg van chronische vermoeidheid. Onderzoek leverde de diagnose parkinson op. Hij reageerde met […]

dopamine

10 manieren om dopamine te stimuleren.

Tijdens het surfen op internet kwam ik een artikel tegen met 10 manieren om dopamine-productie te stimuleren. Er was in het artikel geen link met parkinson, maar alle punten lijken me ook in dat kader bruikbaar. Ik weet best dat parkinson wordt veroorzaakt door beschadigde substantia nigra. Daarmee is de productie van dopamine dus beperkt. […]

in de put

Vraag jij jezelf ook de put in?

Gisteravond had ik een coachgesprek via Skype met een man van 59 met parkinson (we noemen hem even Rob). Dat doen we al enkele maanden elke 2-3 weken. Het onderwerp was deze keer ‘stress en sombere gevoelens’. We bespraken eerst hoe die gevoelens ontstaan. Daarbij viel me een patroon op dat ik wel vaker tegenkom: […]

Die reis naar de toekomst web klein

Waarvan word je blij, ondanks parkinson? (deel 2)

Als vervolg op mijn vorige blog, waarin ik drie vragen introduceerde om wat meer lol in je leven te scheppen, volgt hier een iets andere manier, die al veel mensen heeft geholpen. Deze techniek wordt ook wel ‘aantrekkelijke toekomst’ (compelling future) genoemd. De eerste keer dat ik ‘m gebruikte was toen ik mijn moeder coachte. […]

Doe waar je lol in hebt

Waar haal ik plezier uit? (ondanks parkinson)

Somberheid troef? Sommige mensen met een chronische ziekte worden erg zwaar op de hand. Bijna alle aandacht gaat uit naar vervelende aspecten van de ziekte en het leven. Soms hoor je ze dingen zeggen als: “Alles wat de moeite waard is in het leven, is me afgenomen.” of “Alles wordt alleen maar erger.” Vraag 1: […]

Leere Teller

Vasten voor je hersenen en tegen parkinson

Kort geleden zag ik een interessante TED-presentatie van Mark Mattson – Professor in de Neuro-wetenschappen op de Johns Hopkins Universiteit in Amerika en verbonden aan het Nationaal Instituut voor Ouder Worden. Hij is een vooraanstaand onderzoeker van ziekten als Alzheimer en Parkinson. In onderstaand filmpje kun je de hele presentatie bekijken, maar die is erg […]