Koop ‘Minder Parkinson, Meer Leven’

boekkaft(Klik op de kaft om de flaptekst te lezen)

Ja, stuur mij het boek ‘Minder Parkinson, Meer Leven’ voor €15,- exclusief verzendkosten! Kies uit:

Verzending binnen Nederland (+€3,32)

Verzending naar België (+€8,40)

Toelichting op het boek ‘Minder Parkinson, Meer Leven’

Het doel van dit boek is om mensen die worstelen met de diagnose of de acceptatie van Parkinson te helpen om zo snel mogelijk stappen te zetten naar een betere kwaliteit van leven.
Om die reden is het bewust heel kort gehouden (80 pagina’s op A5-formaat) en worden oefeningen niet beschreven, maar zijn die middels online video’s te volgen. Je kunt het heel snel lezen en de 12 hoofdstukken komen snel tot de kern van een specifieke, herkenbare uitdaging.

Elk hoofdstuk is op dezelfde manier in 4 onderdelen opgebouwd:
1. Een gedicht of uitspraak van Kitty, passend bij het onderwerp
2. Een stukje van de reis die Kitty (die zelf Parkinson heeft) heeft afgelegd
3. En toelichting op het onderwerp vanuit het oogpunt van de Parkinson-Coach (Koen)
4. De link naar de bijbehorende online training-/coachingsvideo
De 4 onderdelen zijn makkelijk herkenbaar aan heldere iconen.
Daarmee kun je snel en effectief aan de slag.

De onderwerpen per hoofdstuk zijn:
1. Een handige manier om naar ‘gezondheid’ te kijken (niet als ‘het ontbreken van ziekte’)
2. Hoe de diagnose je uit je evenwicht kan brengen en wat je daaraan kunt doen
3. Voor- en nadelen van ontkenning en weerstand
4. Het nut van het accepteren van hulp, zolang je daar zelf regie over voert
5. Acceptatie als positieve stap (geen capitulatie!)
6. Omgaan met lastige mensen in je omgeving en hun reacties
7. Wat te doen als je denkt (of hoort) dat je zo veranderd bent
8. Omgaan met tegenvallers (nieuwe symptomen, verlies van werk of hobby)
9. Wat ‘regie voeren’ betekent en hoe je daar voordeel van hebt
10. Je voorbereiden op wat er dan ook maar op je afkomt
11. Je mentale evenwicht bewaren en herstellen
12. Het nut van iets doen voor anderen