Sports 023

Parkinson = Topsport (en Mantelzorg ook)!

Op 14 oktober geeft Professor Bastiaan Bloem een lezing over de verbanden tussen topsport en topgeneeskunde. Dat bracht me op het idee dat topsport ook een prachtige metafoor is voor parkinson, voor alle betrokkenen.

Mijn stelling is: parkinson is topsport. Ben benieuwd of je dat aan het einde van dit artikel met me eens bent!

NB: als ik hieronder praat over ‘parkinson’, lees dan ook ‘mantelzorg’!

Topsport vereist maximale gezondheid, parkinson ook.

Een topsporter moet een optimaal dieet houden om te kunnen presteren, moet een gezond gewicht handhaven en zoveel mogelijk trainen (maar vaak ook verplicht rusten), niet roken en niet drinken.

Dat geldt absoluut ook voor mensen met parkinson en hun mantelzorgers. Alleen dan kun je zo gezond mogelijk blijven, fitter worden en eruit halen wat er nog in zit.

Er is wel een verschil: een topsporter mag verwachten steeds betere prestaties te gaan leveren en iemand met parkinson wordt onvermijdelijk geconfronteerd met achteruitgang (maar daar gaan we in de laatste alinea nog even nadrukkelijk op in!). Daarentegen mag je met parkinson best af en toe een wijntje 😉

Topsport kan niet zonder motivatie, parkinson ook niet.

Een topsporter wint geen wedstrijden zonder zich langjarig maximaal gemotiveerd aan de sport te wijden. Iemand met parkinson kan de progressie niet vertragen en de mogelijkheden die er nog zijn niet maximaal benutten, als hij/zij de motivatie niet kan opbrengen om gezond te leven (veel te bewegen, gezond te eten en voldoende te rusten) en te leren omgaan met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen.

Topsport kent een dankbaar publiek, parkinson evenzo

Je zult geen stadions vullen, maar jouw ‘publiek’ bestaat uit de mensen die voor jou het belangrijkst zijn en voor wie jij belangrijk bent. Hoe slecht het misschien soms ook met je gaat en hoe beroerd je je daarover soms ook voelt: je wilt dat ze zien hoe hard je werkt, hoe dapper je meestal bent, hoe je eruit haalt wat erin zit en hoe je iedere keer uit het dal klimt, met of zonder hulp.

En zelfs als niet iedereen je expliciet het verdiende respect en de waardering geeft, als jij weet dat je alles geeft, moet dat genoeg zijn. En er zullen er altijd wel een paar zijn die snappen wat je doormaakt en je respect en steun geven. Dat zijn je echte vrienden.

En als je kinderen hebt: hoe wil je dat die naar je kijken en over je denken? Welk voorbeeld wil je hen geven, zelfs als ze dat misschien pas beseffen als ze zelf op leeftijd komen?

Topsport kent goede en slechte wedstrijden, parkinson goede en slechte dagen

Een topsporter kan onmogelijk altijd winnen en moet motivatie putten uit verloren wedstrijden, slechte prestaties en gemaakte fouten. Met parkinson heb je ook goede en slechte dagen. Soms weet je waar dat aan ligt en soms is het volkomen onvoorspelbaar, maar in alle gevallen wil je proberen ervan te leren en zul je aanpassingen moeten doen om het aantal goede dagen te vergroten en slechte dagen te beperken.

Topsport kent sponsors, fans, kritische journalisten en verzorgingsteams, parkinson ook

De echte vrienden, zorgzame familieleden, de bondgenoten van het parkinson-café, je partner en eventuele kinderen dat zijn je fans en sponsors. De arts, de fysio, de parkinson-verpleegkundige enzovoort, dat is je verzorgingsteam.

En de buitenstaanders die niet snappen wat je ‘beweegt’, die domme opmerkingen maken en de ‘vrienden’ en kennissen die niet accepteren dat je feestjes en evenementen overslaat, mensen die liever over je praten dan met je, dat zijn de kritische journalisten. Richt je aandacht op de juiste mensen en negeer de rest!

Topsport geeft uitzicht op goud, doet parkinson dat ook?

Met parkinson is geen Olympische medaille en geen sponsor-inkomen te vergaren, maar er is wel degelijk ‘goud’ te verdienen. Wat zou je denken van het respect, de waardering en de bewondering van mensen die zien wat je doormaakt en snappen welke onmenselijke inspanning je weet op te brengen om desondanks van het leven te genieten?

En, zoals gezegd, dat zijn geen anonieme sportfans die je respecteren zolang je medailles haalt, maar de mensen die jouw leven met je leven: je naasten en geliefden. En zeg nou eerlijk: daar gaat het toch om?

Wat ik iedereen zou aanraden die met parkinson te maken heeft (of je het nou zelf hebt, of iemand verzorgt of kent die het heeft), is het volgende:

Mensen met parkinson:

Leef zo gezond mogelijk, geniet van elke goede wedstrijd en nuanceer elke ‘slechte’ dag. Leef zodanig dat je voortdurend de overtuiging hebt: “Ik doe eraan wat menselijkerwijs mogelijk is en niemand kan meer van me verlangen”. Spreek uit wat je nodig hebt en wat naasten voor je kunnen doen. Waardeer en bedank je fans, je team en je sponsors expliciet!

Partners en Mantelzorgers:

Zorg ongelooflijk goed voor jezelf, zodat je optimale zorg kunt geven zonder roofbouw op jezelf te plegen. Heb begrip voor de uitdagingen van je partner en bespreek jouw uitdagingen met hem/haar. Stel gezamenlijk zowel als individueel doelen en maak ze waar!

Vrienden, familie en collega’s:

Moedig aan, juich toe, geeft respect en waardering, hulp en steun, sponsor waar mogelijk en leef hartstochtelijk mee!

Iets op te merken of toe te voegen? Doe dat hieronder in de comment box. Alvast bedankt!

Met hartelijke groet,

Koen Lucas

Trainer, Coach en mede-oprichter van omgaanmetdeziektevanparkinson.nl

3 thoughts on “Parkinson = Topsport (en Mantelzorg ook)!

  1. Sonja

    september 29, 2016 at 9:36am

    Absoluut een mooie vergelijking. Fijn datmantelzorgers in je verhaal ook niet worden overgeslagen. Ook die beoefenen topsport door mee te gaan in de parkinson-achtbaan. vooral de zin “Stel gezamenlijk zowel als individueel doelen en maak ze waar’! vind ik een mooie zin. Deze geeft weer dat je ook positieve dingen uit parkinson kan halen of je leven meer kunt gaan waarderen. gr Sonja

  2. Pieter

    december 7, 2016 at 1:25pm

    Als parkinson-patiënt en sportman weet ik precies wat hier bedoeld wordt: Als er 1 stukje uit de cirkel ontbreekt dan rolt hij niet meer.

    Groet Pieter.

  3. Remko

    oktober 23, 2017 at 5:24pm

    Als beginnend Parkinson patiënt kan ik bovenstaand alleen maar onderschrijven. En met mijn vrouw en kids als diehard supporters en naaste familie en vrienden kun je een hoop overwinnen.

Geef een reactie

Your email will not be published. Name and Email fields are required.